Sklep Ezoteryczny szamanskibeben.pl

Autor Wątek: LECYTYNA  (Przeczytany 3592 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline zinka

  • *****
  • Wiadomości: 1141
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +469
LECYTYNA
« dnia: Lipiec 07, 2014, 07:48:38 pm »
+2
Lecytyna


Zgodnie z naturalnym cyklem, zimą organizmy zwierząt i roślin nastawiają się na przeczekanie. Ludzie nie zapadają w zimowy sen, ale i nasze ciało „zwalnia obroty”. Najbardziej odczuwamy spowolnienie metabolizmu, brak koncentracji, znużenie, zmniejszenie wydajności umysłowej. Wzdychamy: „Aby do wiosny...”.
Pomimo zimowego spadku formy możemy się jednak postarać, aby nasz organizm funkcjonował wydajniej. Dobrze zrobi nam ruch na świeżym powietrzu oraz dieta, bogata w witaminy i składniki mineralne. Warto także pomyśleć o wsparciu organizmu lecytyną.

Co to jest lecytyna?
Lecytyna to tzw. tłuszcz złożony (z grupy fosfolipidów). Znajduje się w każdej komórce naszego organizmu, gdyż wchodzi w skład błon komórkowych. Występuje w wielu spożywczych produktach zwierzęcych i roślinnych: wątrobie, jajach, soi, orzeszkach ziemnych, kiełkach pszenicy. Niestety, w śladowych ilościach. Ciekawostką jest, że lecytynę dodaje się do lodów, czekolady, margaryny, sosów sałatkowych, ponieważ pomaga mieszać tłuszcze z wodą, a przy okazji działa odżywczo.

Dlaczego jej potrzebujemy?
Działanie lecytyny jest wszechstronne i dotyczy czterech zasadniczych obszarów funkcjonowania organizmu: układu nerwowego, pokarmowego, odpornościowego oraz układu krążenia.
Układ nerwowy pobudza cholina, będąca składnikiem lecytyny. Ułatwia zapamiętywanie i uczenie się, wzmacnia zdolność koncentracji, pomaga w stanach depresyjnych.
Lecytyna bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Wspomaga przenikanie przez błony komórkowe tłuszczów i innych substancji odżywczych. Uczestniczy w trawieniu tłuszczu oraz zapobiega jego gromadzeniu się w miejscach niekorzystnych dla zdrowia. Chroni ściany żołądka. Przeciwdziała marskości wątroby i usprawnia jej funkcje trawienne. Zmniejsza ryzyko powstawania kamieni żółciowych. Wzmaga przyswajanie witamin przez organizm oraz wzmacnia efekt ich działania. Pomaga oczyszczać ustrój, zmniejszając toksyczność niektórych leków.
Lecytyna bierze także udział w procesach odpornościowych. Podwyższa aktywność grasicy, gruczołu dokrewnego, który reguluje odporność komórkową. Wspomaga walkę z toksynami pochodzącymi ze środowiska.
Jeśli chodzi o układ krążenia, lecytyna usprawnia transport tłuszczu w ścianach tętnic. Odgrywa istotną rolę w gospodarce cholesterolem. Mając zdolność obniżania poziomu złego cholesterolu (LDL) oraz podwyższania dobrego (HDL), zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy i związanych z nią chorób naczyniowo-sercowych, np. niezmiernie „popularnego” nadciśnienia.


Zadania specjalne
Młodzież, sportowcy, kobiety ciężarne i ludzie starsi powinni wspierać organizm lecytyną nie tylko zimą. Nauka, stres, wzrost i aktywny tryb życia sprawiają, że młodzi ludzie są bardziej narażeni na zmęczenie i spadek koncentracji. Zapewnienie odpowiedniego poziomu lecytyny zwiększa wydolność mięśni i pozwala na szybką ich regenerację. Wysiłek, jakim jest dla kobiety ciąża i okres karmienia piersią, zwiększa zapotrzebowanie na cholinę. Natomiast seniorzy cierpią często z powodu miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń pamięci i orientacji, a lecytyna – obniżając poziom cholesterolu – wspomaga ich w walce z tymi schorzeniami.


Cholina i inozytol
W lecytynie znajdziemy niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, a także cholinę, substancję, którą uważa się za „witaminopodobną” ze względu na jej istotne znaczenie biologiczne. Cholina korzystnie wpływa na wątrobę (zaobserwowano pozytywny wpływ lecytyny na wątrobę u alkoholików) i pęcherzyk żółciowy, pomaga usunąć z organizmu substancje toksyczne, dobrze działa na pamięć, ma udział w produkcji hormonów. Z badań wynika, że udział choliny może być niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu. Niewykluczone również, że chroni ona przed nowotworami i wpływa na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu we krwi.

Drugim najważniejszym składnikiem jest inozytol, niekiedy nazywany witaminą B8, nie jest on jednak witaminą, ponieważ organizm może go syntezować. Inozytol jest wytwarzany przy udziale enzymu o nazwie fytaza. Z jelit, gdzie się wchłania, wędruje do mózgu, serca i innych narządów, a także do układów kostnego i rozrodczego. Jego działanie jest podobne do działania choliny – bierze udział w przenoszeniu sygnałów nerwowych i reguluje pracę enzymów. Poza tym ma działanie uspokajające, zapobiega miażdżycy, wpływa na porost włosów.

Lecytyna zwiększa aktywność pewnych mózgowych neuroprzekaźników, które przenoszą informacje z jednej komórki nerwowej do innej, tym samym pomaga zwalczać stres i utrzymać procesy myślowe na wyższych poziomach. Zawdzięczamy jej dobrą pamięć, odporność na stres i komfort psychiczny.

Linkback: http://forum.instytutnoble.pl/farmakologia-zielarstwo-wspomagacze/16/lecytyna/910/
« Ostatnia zmiana: Lipiec 07, 2014, 08:21:28 pm wysłana przez zinka »
..nic nie jest takim, jakim się wydaje byc

Offline Robert Noble

  • Out Of Body Experience
  • Administrator
  • *****
  • Wiadomości: 1702
  • Płeć: Mężczyzna
  • ... by być wolnym.
  • Respect: +467
    • Instytut Roberta Noble
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #1 dnia: Lipiec 09, 2014, 04:51:04 pm »
0
Fajnie to przedstawiłaś Zinka :) Ciekaw jestem czy znajdzie się ktoś kto po przeczytaniu informacji o lecytynie nie zafunduje jej sobie w okresie jesienno-zimowym :)
...i odejdę. Ale ptaki pozostaną, śpiewając:
i mój ogród pozostanie,
z zielonym drzewem, i studnią.
Przez wiele popołudni niebo będzie niebieskie
i pogodne,
i dzwony na dzwonnicy wybiją godziny,
jak robią to tego popołudnia.
Ludzie, którzy mnie kochali, odejdą,
a miasto będzie rozkwitać każdego roku.
Ale mój duch zawsze z nostalgią będzie błądzić
po tym samym, zapomnianym zakątku mojego
kwietnego ogrodu.


Offline zinka

  • *****
  • Wiadomości: 1141
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +469
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #2 dnia: Lipiec 09, 2014, 05:19:30 pm »
0
Ja sobie zaserwowałam, lecytyne sojową ;D
 kurde, jakie wielkie te kapsułki do połknięcia ???

Offline Robert Noble

  • Out Of Body Experience
  • Administrator
  • *****
  • Wiadomości: 1702
  • Płeć: Mężczyzna
  • ... by być wolnym.
  • Respect: +467
    • Instytut Roberta Noble
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #3 dnia: Lipiec 09, 2014, 07:11:28 pm »
0
Tak lecytyna sojowa jest chyba najbardziej popularna też ją stosowałem. Te kapsułki lecytyny są żelowe, więc nie jest aż tak złe. Zdecydowanie gorsze występują w cholinie/inozitolu, te do dopiero trzeba najpierw schrupać zanim się połknie.

Offline Linek

  • Dostęp z wyjściami
  • *****
  • Wiadomości: 521
  • Hypnos
  • Respect: +172
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #4 dnia: Lipiec 09, 2014, 07:26:06 pm »
0
No jak od choliny "tabletki" źle się połknie to jest po śnieniu ;) Gardło podrażnione i nie da się spać hehe.
... duch żyje w nas ... duch nami śni ...

Offline Robert Noble

  • Out Of Body Experience
  • Administrator
  • *****
  • Wiadomości: 1702
  • Płeć: Mężczyzna
  • ... by być wolnym.
  • Respect: +467
    • Instytut Roberta Noble
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #5 dnia: Lipiec 09, 2014, 07:30:12 pm »
0
Warto ostrzec przed połykaniem połowy tabletki choliny lub też jakiejś innej dużej tabletki. Ułamana połówka jest postrzępiona w miejscu złamania co znacznie utrudnia połykanie. Lepiej gryźć tabletkę na maxa, niż spowodować podrażnienie gardła. Gdy połykana tabletka wpadnie w tchawicę można już mieć OBE na stałe, także uważajcie!

Offline Linek

  • Dostęp z wyjściami
  • *****
  • Wiadomości: 521
  • Hypnos
  • Respect: +172
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #6 dnia: Lipiec 09, 2014, 08:23:09 pm »
0
Nie jest tak źle :P Złamana faktycznie może coś bardziej nabroić ale cała jedynie dłużej zabawi w gardle. Żeby wpadło do tchawicy to trzeba chyba z tym tańczyć hehe :D ale nie zmienia to faktu, że warto uważać ;)

PS Przypomniał mi się motyw z Taishy jak Klara tłumaczyła, że ludzie gdy nie mają energii to się potykają i dławią. 
Czyli zanim połkniesz doładuj się trochę :D

Offline zinka

  • *****
  • Wiadomości: 1141
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +469
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #7 dnia: Lipiec 09, 2014, 08:50:48 pm »
0
Dobrze, że ta lecytyna jest żelowa, bo inaczej miałabym problem z połknięciem, a opakowanie ma 90tabl. i mam zamiar je zużyć  ;)

Offline EosCris

  • Global Moderator
  • *****
  • Wiadomości: 741
  • Płeć: Kobieta
  • Powrót do Ducha...
  • Respect: +303
    • Sklep Ezoteryczny
Odp: LECYTYNA
« Odpowiedź #8 dnia: Styczeń 18, 2016, 08:54:32 am »
0
No ja się wybieram do apteki po lecytynkę :) Pamiętam, że jak był okres gdy ją przyjmowałam, to więcej pamiętałam snów. Więc czas sobie przypomnieć :)


Share via facebook Share via twitter
Tags:
 


Users found this pages searching for:

farmakologia lecytyna
OOBE - Przewodnik