Kilka niezłych metod na odpoczynek. Poza tym trochę fachowych pojęć i naukowego podejścia są wielkim plusem tego filmu. Oprócz pustych wskazówek jak zasnąć, których jest wszędzie pełno, dowiadujemy się o mechanizmach, które powodują takie a nie inne skutki. Dzięki iconka za udany seans
Chciałbym jeszcze od siebie dodać, że sen i ogólne uczucie wypoczynku strasznie psują nam serwisy społecznościowe w internecie. Mimo, że korzystam z nich dlatego, że do wszystkiego jest szybsza droga, to ilością informacji strasznie rozregulowują nasze funkcjonowanie. Także od siebie polecam zrobić przerwę od tego typu rzeczy. Także od telefonów komórkowych, cz innych tego typu rzeczy służących do szybszej komunikacji.
Wątek: 10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu (Przeczytany 1871 razy)
