Sklep Ezoteryczny szamanskibeben.pl

Autor Wątek: Technika ADA (All Day Awareness)  (Przeczytany 1891 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline robercik101

  • ***
  • Wiadomości: 141
  • Płeć: Mężczyzna
  • Robercik jestem, miło poznać :)
  • Respect: +29
    • Mój blog
Technika ADA (All Day Awareness)
« dnia: Styczeń 01, 2014, 11:52:06 am »
+1
Odkryłem tą technikę czytając darmowego e-booka mojego kolegi (do pobrania tutaj) z którym prowadzę akcję ;)

Cytat z książki:
Cytuj
W  skrócie,  ADA  to  zauważanie  i  zwracanie  uwagi  na  subtelne  rzeczy  w  życiu  które
większość ludzi bierze za pewnik. (...)
Na  początku  będziesz  musiał  zmusić  się,  aby  być  w  pełni  świadomym  swojego  otoczenia.
Pomysłem  jest,  aby  być  świadomym  WSZYSTKIEGO  wokół  siebie.  Po  ćwiczeniu  ADA
przez jakiś czas, zaczniesz być świadomym bez zmuszania się. Gdy będziesz ćwiczył więcej,
staniesz się świadomy naturalnie z lekkim wysiłkiem. Ostatecznie znajdziesz się w momencie
w  którym  już  nie  ćwiczysz  ADA,  żyjesz  tym.  Stanie  się  to  dla  ciebie  naturalne.  Kiedy
osiągniesz ten poziom świadomości, sen sam w  sobie stanie się znakiem snu. Wszystko co
widzisz we śnie będzie twoim testem rzeczywistości. Każdy sen będzie snem świadomym i
osiągniesz szczyt świadomego śnienia.
Świadomość nie tylko pomaga w osiągnieciu świadomości podczas snu, ale również pomaga
w  pamięci  snów.  Jeżeli  będziesz  ćwiczył  ADA,  zacznie  się  to  przenosić  do  twoich  snów.
Nawet jeżeli nie osiągasz jeszcze świadomości, to zaczniesz zwracać więcej uwagi na senne
otoczenie. Będziesz dokonywał mentalnych notatek na temat tego co czujesz, słyszysz itd.

Brzmi ciekawie :D
Cytuj
Dla przykładu, idziesz z psem przez podwórko. Bądź świadomy wszystkiego wokół. Usłysz
swoje  kroki,  poczuj  jak  pracują  twoje  mięśnie  nóg  kiedy  idziesz,  zobacz  jak  mrugasz
powiekami,  wsłuchaj  się  w  dźwięk  swojego  oddechu,  zauważ  jak  twoja  klatka  piersiowa
rozszerza się podczas wdechu i wydechu. Poczuj zapach powietrza. Czy on się zmienia? Czy
każdy powiew wiatru pachnie tak samo? Poczuj język który spoczywa na dnie jamy ustnej.
Każda  konstrukcja  i  obiekt  ma  cień...zauważasz  to?  Wsłuchaj  się  w  tupot  psich  stóp.
Większość osób trzyma smycz i idzie chodnikiem całkowicie zagubiona w swoich myślach.
Większość nawet nie zauważa kontroli z jakiej korzysta do zasilania swoich nóg.
Siedzisz  przy  komputerze  i  robisz  zadanie  z  matematyki.  Poczuj  klawisze  pod  palcami,
zauważ jak bez wysiłku twoje palce latają z jednego klawisza do drugiego bez namyślania się
nad  następnym  klawiszem/literą.  Kiedy  czytałeś  dwa  poprzednie  zdania,  czy  wziąłeś  za
pewnik  proces  mrugania?  Jakie  dźwięki  słyszałeś  podczas  czytania  tego  poradnika?  Jak
pachnie  powietrze?  Zauważyłeś  cienie  wszystkich  przedmiotów  wokół  ciebie?  Czujesz
powietrze przemieszczające się przez twój język i usta?


Linkback: http://forum.instytutnoble.pl/obe-ld-projekcja-astralna-sny/5/technika-ada-all-day-awareness/679/
« Ostatnia zmiana: Styczeń 01, 2014, 11:59:52 am wysłana przez robercik101 »
The trick is to combine your waking rational abilities with the infinite possibilities of your dreams. Because, if you can do that, you can do anything.
Guy Forsyth - Waking Life
Ruch Oneironautyczny

Offline EosCris

  • Global Moderator
  • *****
  • Wiadomości: 743
  • Płeć: Kobieta
  • Powrót do Ducha...
  • Respect: +303
    • Sklep Ezoteryczny
Odp: Technika ADA (All Day Awareness)
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 01, 2014, 12:08:40 pm »
+1
No fajnie obrazowa to napisał :)

Ta metoda to bycie w TU i TERAZ.

Offline zinka

  • *****
  • Wiadomości: 1144
  • Płeć: Kobieta
  • Respect: +469
Odp: Technika ADA (All Day Awareness)
« Odpowiedź #2 dnia: Styczeń 01, 2014, 01:08:54 pm »
0
Tak, odkrycie świadomości swojego jestestwa, to fajna sprawa i bardzo przydatna.  <ok>
..nic nie jest takim, jakim się wydaje byc

Offline bezi227

  • *
  • Wiadomości: 1
  • Respect: 0
Odp: Technika ADA (All Day Awareness)
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 02, 2014, 03:41:12 pm »
0
Niezbyt rozumiem tą technikę. Czy chodzi tu o RT w pełnej świadomości ? Jeśli ktoś mógłby mi wytłumaczyć technikę ADA w inny sposób, czyli co mam robić krok po kroku, to byłbym wdzięczny ;)

Offline Linek

  • Dostęp z wyjściami
  • *****
  • Wiadomości: 521
  • Hypnos
  • Respect: +172
Odp: Technika ADA (All Day Awareness)
« Odpowiedź #4 dnia: Styczeń 02, 2014, 06:53:35 pm »
+1
Bezi chodzi tylko o to by być nadzwyczajnie świadomym ;) Możesz np. ćwiczyć świadome oddychanie itp. nazwałbym to raczej zaciekawieniem świata, czujnością odkrywczą tak jak byś ciągle doświadczał go pierwszy raz :) Uproszczeniem tej metody może być np. zatrzymywanie się co 15 min i po prostu badania wszystkiego wokół świadomie najlepiej z wewnętrznym pytaniem "czy to aby nie jest sen?" Nie koniecznie musisz robić RT przy tym. RT to chyba najsłabsza z wszelkich technik do LD lecz najłatwiej ją wprowadzić w przeciwieństwie np. do WILD'a.
... duch żyje w nas ... duch nami śni ...


Share via facebook Share via twitter

xx
Technika Wild

Zaczęty przez EosCris

3 Odpowiedzi
1952 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Lipiec 08, 2015, 08:40:20 pm
wysłana przez Pierdziawka
xx
Technika oobe

Zaczęty przez deiw

8 Odpowiedzi
8649 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Sierpień 22, 2013, 08:36:16 pm
wysłana przez Robert Noble
xx
Technika SSILD

Zaczęty przez assassin1313

0 Odpowiedzi
2194 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Maj 25, 2013, 07:19:00 pm
wysłana przez assassin1313
exclamation
Ta jedyna technika

Zaczęty przez Nigashar Altarion

2 Odpowiedzi
1176 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Lipiec 09, 2014, 12:26:12 pm
wysłana przez Nigashar Altarion
xx
Technika czujnego relaksu

Zaczęty przez iconka

1 Odpowiedzi
1572 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Lipiec 07, 2013, 01:37:52 pm
wysłana przez Robert Noble
Tags:
 

OOBE - Przewodnik