Forum IRN - Rozwój Świadomości

Sklep Ezoteryczny szamanskibeben.pl

Autor Wątek: Motywacja do ćwiczeń fizycznych  (Przeczytany 20070 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline nicola

  • *
  • Wiadomości: 5
  • Płeć: Kobieta
    • sklep ezoteryczny
Odp: Motywacja do ćwiczeń fizycznych
« Odpowiedź #75 dnia: Grudzień 22, 2016, 08:13:22 pm »
Moją motywacją jest silna wiara w to, że będzie lepiej :D Cóż, w coś trzeba wierzyć, więc trzymam się właśnie tego. Oprócz tego sport i aktywność fizyczna przede wszystkim jest mi potrzebna do tego, abym była zdrowa - więc wyjścia nie mam. 

Offline EosCris

  • Global Moderator
  • *****
  • Wiadomości: 794
  • Płeć: Kobieta
    • Sklep Ezoteryczny
Odp: Motywacja do ćwiczeń fizycznych
« Odpowiedź #76 dnia: Grudzień 22, 2016, 09:44:37 pm »
Wyjście jest zawsze :D Można np leżeć na wyrku z pilotem w ręku ;) :D i czekać na CUD, łykając suplementy na schudnięcie :D 
Fajnie, że ćwiczysz Nicola :) Tak trzymaj! :)

Offline hormiguita

  • *
  • Wiadomości: 28
Odp: Motywacja do ćwiczeń fizycznych
« Odpowiedź #77 dnia: Styczeń 23, 2017, 05:21:55 pm »
dos "cosas" / dwie rzeczy - większość ćwiczeń fizycznych
podnosi wytrzymałość (poto. kondycję ) , więc również ... Moc ,
najlepiej działaja "na to" miętskie kroki - Kroki Męskie Carlosa :-)

mam prośbę , widziałem te ćwiczenia z "gumą / sprężyną" , obe
są dobre także dla Facetów , bo dzieki tej "gumce" można ćwiczyć
podciąganie na jednej "ręce" :-)

(prośba) - obczajcie "pompki z /deffendo / " i zróbcie z nimi "instuktarz" ,
dla "potomnych" - są zarąbiście Doobre , do tego warto dodać
przysiady na jednej nodze , to jest podstwa! w sportach walki, bez
nich właściwie nie podobna nikogo .... kopnąć :-]]

Jeśli obaczaicie filmiki z Deffendo - zobaczycie coś , co zrobił carlos,
on kopnął Lidię? własnie w przód Uda ....

te pompki (prosty "opis") - stajesz na piąchach , jak do zwykłych
"pompeczek" stoisz tak chwilę , po 10 - 25 sec. schodzisz do "połowy",
i starasz się tak wytrzymać pól minuty / minutę (dłużej) ,

druga "faza" - pozycja z ramionami wyprostow. , zginasz naprzemiennie ,
lewe ramię (osobno !) , raz lewe , wyprost , możesz odpocząć 2-3 sec.
potem prawe i tak parę razy ; w zasadzie są to pompy na jednym ramieniu
albo na 1nym "i pół" .... super "rzecz" :-)
« Ostatnia zmiana: Styczeń 23, 2017, 05:28:15 pm wysłana przez hormiguita »

Offline berczkowa

  • *
  • Wiadomości: 6
    • Czakramy
Odp: Motywacja do ćwiczeń fizycznych
« Odpowiedź #78 dnia: Marzec 17, 2017, 06:25:35 pm »
Ja dzięki ćwiczeniom czuję się po prostu lepiej. Dlatego to jest dla mnie najlepszą motywacją i sprawia, że chętnie ćwiczę.

Offline Robert Noble

  • Out Of Body Experience
  • Administrator
  • *****
  • Wiadomości: 1794
  • Płeć: Mężczyzna
  • ... by być wolnym.
    • Instytut Roberta Noble
Odp: Motywacja do ćwiczeń fizycznych
« Odpowiedź #79 dnia: Marzec 17, 2017, 09:28:36 pm »
Bereczkowa a jakie ćwiczenia wykonujesz? Coś konkretnego czy jak leci :)
...i odejdę. Ale ptaki pozostaną, śpiewając:
i mój ogród pozostanie,
z zielonym drzewem, i studnią.
Przez wiele popołudni niebo będzie niebieskie
i pogodne,
i dzwony na dzwonnicy wybiją godziny,
jak robią to tego popołudnia.
Ludzie, którzy mnie kochali, odejdą,
a miasto będzie rozkwitać każdego roku.
Ale mój duch zawsze z nostalgią będzie błądzić
po tym samym, zapomnianym zakątku mojego
kwietnego ogrodu.


Offline Świetlisty

  • ***
  • Wiadomości: 230
  • Płeć: Mężczyzna
  • Szeptem wiatru ...
Odp: Motywacja do ćwiczeń fizycznych
« Odpowiedź #80 dnia: Marzec 21, 2017, 10:48:40 am »
... do tego warto dodać
przysiady na jednej nodze , to jest podstwa! w sportach walki, bez
nich właściwie nie podobna nikogo .... kopnąć :-]]


Naprawdę? ::)
... w nieskończonym duszy trwaniu ...

 

misy kryszta?owe