10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu

[iconka]

10 rzeczy, których nie wiecie o spaniu


Produkcja BBC, czas trwania: 00:49:47


Obecnie żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie, który często powoduje bezsenność. W tym programie poznacie 10 naukowych metod, które mogą pomóc Wam się wyspać. Przedstawione zostały sposoby tradycyjne jak i nowoczesne.

Zapraszam 
Miłego oglądania 

[yogiccp]

Fajny filmik

[Robert Noble]

A co w nim fajnego Yogi ? Mógłbyś to rozwinąć ?

[smirrr]

Kilka niezłych metod na odpoczynek. Poza tym trochę fachowych pojęć i naukowego podejścia są wielkim plusem tego filmu. Oprócz pustych wskazówek jak zasnąć, których jest wszędzie pełno, dowiadujemy się o mechanizmach, które powodują takie a nie inne skutki. Dzięki iconka za udany seans

Chciałbym jeszcze od siebie dodać, że sen i ogólne uczucie wypoczynku strasznie psują nam serwisy społecznościowe w internecie. Mimo, że korzystam z nich dlatego, że do wszystkiego jest szybsza droga, to ilością informacji strasznie rozregulowują nasze funkcjonowanie. Także od siebie polecam zrobić przerwę od tego typu rzeczy. Także od telefonów komórkowych, cz innych tego typu rzeczy służących do szybszej komunikacji.