Jak utrzymać dłużej pełną świadomość?

[AMOS]

U mnie utrzymanie pełnej świadomości nigdy nie trwa długo, a jeżeli już trwa dłużej to wtedy jest dużo płytsza. Znacie jakieś sprawdzone techniki, które mogą pomóc?

[robercik101]

W LD to chyba pocieranie rąk, obracanie się, krzyczenie "Zwiększam ostrość snu" itp

[AMOS]

dzięki, o krzyczeniu nigdy nie słyszałem:) muszę tego spróbować:)

[robercik101]

dzięki, o krzyczeniu nigdy nie słyszałem:) muszę tego spróbować:)

Tutaj jest kilka innych sposobów:
http://www.świadomesny.pl/kurs/podczas-snu/utrzymywanie-swiadomosci.php
Ja raz uzyskałem świadomość we śnie, ale niestety zapomniałem utrzymać tej świadomości i mnie "wywaliło" 

[Robert Noble]

U mnie utrzymanie pełnej świadomości nigdy nie trwa długo, a jeżeli już trwa dłużej to wtedy jest dużo płytsza. Znacie jakieś sprawdzone techniki, które mogą pomóc?

Amos Twoje pytanie dotyczy tego jak już jesteś poza ciałem? Czy zanim się wyjdzie.

[AMOS]

jak już jestem poza ciałem

[AMOS]

dzięki, o krzyczeniu nigdy nie słyszałem:) muszę tego spróbować:)

Tutaj jest kilka innych sposobów:
http://www.świadomesny.pl/kurs/podczas-snu/utrzymywanie-swiadomosci.php
Ja raz uzyskałem świadomość we śnie, ale niestety zapomniałem utrzymać tej świadomości i mnie "wywaliło" 

Dzięki fajne porady:)

[Robert Noble]

Bardzo dobrym skutecznym sposobem jest wydanie stanowczego rozkazu: "Świadomość, Teraz!" Pozwala to na zwiększenie świadomości, a także wyostrza całą fazę.

Najważniejsze jest jednak mieć jasny cel, konkretną misję do wykonania, której realizacja będzie utrzymywała świadomość na odpowiednim poziomie.

[AMOS]

Z tym celem to raczej ciężko u mnie, zastanawiałem się i na razie to chyba szeroko rozumiana zabawa:), ale nie wiem czy można to nazwać w ogóle celem:)

[Havana]

To przemawia do mnie w 100% a nigdzie jeszcze nie spotkałam się z takim sposobem w literaturze dotyczącej obe (może za mało przeczytałam). Super Robert, że to napisałeś! Oczywiście, nie powinnam wypowiadać się na temat, w którym mam zbyt mało bezpośrednich doświadczeń, ale mogę poprzeć to doświadczeniami z "własnego podwórka" czyli znowu wrzucę trzy grosze o CHI. Otóż właśnie energii (CHI) wydaje się równie precyzyjne i kategoryczne polecenia. Jeśli czujemy przepływ Chi w ciele i posiadamy nad nią kontrolę (to bardzo ważne!), to w ten sposób kieruje się energię w konkretne miejsce - wydając jej "polecenie", dokładnie tak samo jak wyżej opisał Robert. A ponieważ umysł i świadomość nie ogranicza się do jakiejś jednej strefy tylko obejmuje całe ciało więc myślę, że to byłby baaaardzo skuteczny sposób

[Agata]

Tak potwierdzam iż sprecyzowanie celu jest bardzo ważne, pozwala na utrzymanie świadomości dłużej.
Zauważyłam, ze mnie wywalają natychmiast silne emocje, zarówno strach za pierwszym razem jak i uczucie wzruszenia, miłości za drugim razem.
Natychmiast zostałam wywalona do ciała.

[EosCris]

Ogólnie emocje nie pomagają w utrzymaniu fazy. Ja nakazuje sobie "spokój" i jest okej. Potem patrzę na ręce i jest jeszcze lepiej. U mnie najlepiej sprawdza się nie robienie gwałtownych ruchów tylko wszystko że spokojem  

[Robert Noble]

A dla bardziej zaawansowanych proponujemy wyłączenie wewnętrznego dialogu

[EosCris]

no ostatnio odkryłam w śnieniu, że prowadzę taki wewnętrzny dialog, że normalnie OGIEŃ! Aż mną to wstrząsnęło!   
To jest takie paskudztwo, nad którym koniecznie trzeba pracować każdego dnia! bo w śnieniu to pomaga, tak jak powiedziałes Robercie