Wywołanie paraliżu sennego

[OneNight]

Kiedyś dysponowałem nagraniem hipnotycznym, które dostałem od pewnego hipnotyzera. Niestety, nagranie znikneło i nie można go już nabyć, więc postaram się wam to opisać. Technika jest moją przeróbką, ale kluczowe elementy zostały zachowane.
Może się komuś przyda:


Połóż się w wygodnej pozycji i zamknij oczy... Weź teraz 10 głębokich i powolnych wdechów. Jeden - relaks, dwa - odprężenie, trzy - skupienie, 4,5,6,7,8,9,10. Wyobraź sobie, że jesteś teraz w balonie. Odetnij sznury trzymające go przy ziemi, licząc każdy z nich: 1,2,3,4. Balon wznosi się ponad ziemię, wszystko robi się coraz mniejsze.
Jesteś już tak wysoko, że prawie dotykasz chmur. Poczuj powiew wiatru na policzkach, poczuj to świeże powietrze i podziwiaj chmury.
Zacznij pomału się zniżać. Mijasz góry, lasy i łąki i wreszcie lądujesz na jednej z nich. Wyjdź z balonu i poczuj miękkość trawy pod stopami, podziwiaj kwiaty, słońce i to, co twoja podświadomość tam stworzyła. Przejdź się teraz po tej łące.
Słyszysz fontanne do której się zbliżasz, zwróć uwagę jak wygląda. Podejdź do niej i podłóż ręke pod lejący się strumień, poczuj go. Koniec wizualizacji.
Zwróć uwagę na mięśnie palców u stóp. Zacznij je napinać tak delikatnie, żeby się palce się nie poruszyły, dopóki nie poczujesz odrętwienia(jeśli nie dasz rady, pomiń palce u stóp). Teraz zacznij napinać mięśnie stóp, potem łydki i stopniowo coraz wyżej. Gdy skończysz, wyobraź sobie, że wspinasz się po ścianke, wykorzystując dużą siłe. W trakcie wspinaczki staraj się znów delikatnie napinać mieśnie(nie muszą być pokolei).

Pisałem na szybko, później poprawię. Tam gdzie enter jest przerwa tzn. że utrzymujemy wizualizacje.

[Robert Noble]

Paraliż wywołany wizualizacją. Ciekawa koncepcja. OneNight nie napisałeś czy to nagranie powodowało iż faktycznie osiągałeś ten zamierzony stan.

[billusher]

Paraliż można wywołać leżąc na plecach po przebudzeniu

[Robert Noble]

Paraliż ciężko świadomie wywołać, można jednak zwiększyć szansę na jego doświadczenie. Teoretycznie paraliż następuje w momencie kiedy leżymy w całkowitym bezruchu przez dłuższy czas. Jak wiemy jest to trudne do osiągnięcia. Dlatego właśnie to przebudzenie i pozostawanie ciągle w bezruchu jest skuteczne. Billusher masz rację, że w ten sposób dojdziemy do niego szybciej.