Metody na przypomnienie sobie zwykłych snów ;D

[zinka]

Zbyt dużo jest opisów zwykłych snów, w których ludzie doświadczają inicjacji, euforii, oświecenia i innych wzniosłych stanów duszy, żeby nie mieć, na nie baczenie.

Dla mnie zwykłe sny też są wartościową formą przekazu i trzeba je pamiętać i zapisywać.

[zinka]

no tak, opracowuję nową technikę opartą na afirmacji i oddychaniu 

przed snem:
- wdech - jestem   wydech - śniąca
- wdech - śnię  wydech - świadomie
- wdech - pamiętam wydech - sny


no trochę działa 

[zinka]

Nie wiem czemu nikt nie podsunął pomysłu ze spaniem w opasce na oczach, fajna sprawa.

Po śnie odzyskujemy świadomość i od razu światło dzienne nas atakuje swoim blaskiem i wymazuje pamięć nocy, to wiadomo nie od dzisiaj, dlatego nasi dziadkowie po obudzeniu nie dali patrzeć się w okno jeśli chcieliśmy zapamiętać, to co nam się śniło.

W takiej opasce możemy się obudzić i pozostać dalej w ciemnościach i na spokojnie przypomnieć sobie swoje sny, wypróbowałam sprawdza się 

[Linek]

Tak opaska ... Genialna sprawa

[zinka]

Po przebudzeniu leżymy przez chwilę nieruchomo, przypominamy sobie ostatnią scenę snu, a następnie cofamy się wstecz snu.
 Przywołujemy stopniowo od końca cały sen, po tym procesie, większość wyobrażonych zdarzeń automatycznie powinna znaleźć się na swoim miejscu.

Powodzenia

[Robert Noble]

Bardzo często wspomnienie zostaje ożywione gdy w rzeczywistości coś nam skojarzy dany sen. Widzisz coś i nagle przypomina się cała sekwencja wydarzeń. Najciekawsze jest to, że nad ranem po przebudzeniu dalibyśmy głowę, że nic nie pamiętamy i sobie już nie przypomnimy

[Rafał N.]

Ciekawe metody, dodam jeszcze, że rzadko zapamiętamy sen kiedy zrywamy się  z łóżka zaraz po przebudzeniu, inaczej - gdy zbyt szybko wskoczymy w wir Iluzji Czasoprzestrzeni.  Dobrze robi też opowiedzenie sobie snu na głos.

[zinka]

Tybetańska księga snów radzi, aby

- Tuż przed zapadnięciem w sen, starać się zapamiętać wszystkie doświadczenia za dnia i przypomnieć sobie, że są one snem, praktykując takie nastawienie, łatwiej będzie nam zapamiętać i przypomnieć sobie nasze nocne doświadczenia senne.