U mnie utrzymanie pełnej świadomości nigdy nie trwa długo, a jeżeli już trwa dłużej to wtedy jest dużo płytsza. Znacie jakieś sprawdzone techniki, które mogą pomóc?
W LD to chyba pocieranie rąk, obracanie się, krzyczenie "Zwiększam ostrość snu" itp
dzięki, o krzyczeniu nigdy nie słyszałem:) muszę tego spróbować:)
Cytat: AMOS w Maj 21, 2013, 05:00:24 PM
dzięki, o krzyczeniu nigdy nie słyszałem:) muszę tego spróbować:)
Tutaj jest kilka innych sposobów:
http://www.świadomesny.pl/kurs/podczas-snu/utrzymywanie-swiadomosci.php
Ja raz uzyskałem świadomość we śnie, ale niestety zapomniałem utrzymać tej świadomości i mnie "wywaliło" :-\
Cytat: AMOS w Maj 21, 2013, 04:01:48 PM
U mnie utrzymanie pełnej świadomości nigdy nie trwa długo, a jeżeli już trwa dłużej to wtedy jest dużo płytsza. Znacie jakieś sprawdzone techniki, które mogą pomóc?
Amos Twoje pytanie dotyczy tego jak już jesteś poza ciałem? Czy zanim się wyjdzie.
jak już jestem poza ciałem
Cytat: robercik101 w Maj 21, 2013, 05:26:09 PM
Cytat: AMOS w Maj 21, 2013, 05:00:24 PM
dzięki, o krzyczeniu nigdy nie słyszałem:) muszę tego spróbować:)
Tutaj jest kilka innych sposobów:
http://www.świadomesny.pl/kurs/podczas-snu/utrzymywanie-swiadomosci.php
Ja raz uzyskałem świadomość we śnie, ale niestety zapomniałem utrzymać tej świadomości i mnie "wywaliło" :-\
Dzięki fajne porady:)
Bardzo dobrym skutecznym sposobem jest wydanie stanowczego rozkazu: "Świadomość, Teraz!" Pozwala to na zwiększenie świadomości, a także wyostrza całą fazę.
Najważniejsze jest jednak mieć jasny cel, konkretną misję do wykonania, której realizacja będzie utrzymywała świadomość na odpowiednim poziomie.
Z tym celem to raczej ciężko u mnie, zastanawiałem się i na razie to chyba szeroko rozumiana zabawa:), ale nie wiem czy można to nazwać w ogóle celem:)
To przemawia do mnie w 100% a nigdzie jeszcze nie spotkałam się z takim sposobem w literaturze dotyczącej obe (może za mało przeczytałam). Super Robert, że to napisałeś! Oczywiście, nie powinnam wypowiadać się na temat, w którym mam zbyt mało bezpośrednich doświadczeń, ale mogę poprzeć to doświadczeniami z "własnego podwórka" czyli znowu wrzucę trzy grosze o CHI. Otóż właśnie energii (CHI) wydaje się równie precyzyjne i kategoryczne polecenia. Jeśli czujemy przepływ Chi w ciele i posiadamy nad nią kontrolę (to bardzo ważne!), to w ten sposób kieruje się energię w konkretne miejsce - wydając jej "polecenie", dokładnie tak samo jak wyżej opisał Robert. A ponieważ umysł i świadomość nie ogranicza się do jakiejś jednej strefy tylko obejmuje całe ciało więc myślę, że to byłby baaaardzo skuteczny sposób
Tak potwierdzam iż sprecyzowanie celu jest bardzo ważne, pozwala na utrzymanie świadomości dłużej.
Zauważyłam, ze mnie wywalają natychmiast silne emocje, zarówno strach za pierwszym razem jak i uczucie wzruszenia, miłości za drugim razem.
Natychmiast zostałam wywalona do ciała.
Ogólnie emocje nie pomagają w utrzymaniu fazy. Ja nakazuje sobie "spokój" i jest okej. Potem patrzę na ręce i jest jeszcze lepiej. U mnie najlepiej sprawdza się nie robienie gwałtownych ruchów ;) tylko wszystko że spokojem :)
A dla bardziej zaawansowanych proponujemy wyłączenie wewnętrznego dialogu :)
no ostatnio odkryłam w śnieniu, że prowadzę taki wewnętrzny dialog, że normalnie OGIEŃ! Aż mną to wstrząsnęło! ::) :o
To jest takie paskudztwo, nad którym koniecznie trzeba pracować każdego dnia! bo w śnieniu to pomaga, tak jak powiedziałes Robercie :)