Ponoć ta technika jest nad wymiar skuteczna i zastanawiam się czy jej nie wypróbować. Może ktoś już próbował ? Opis tej techniki jest długi . W wielkim skrócie polega na niespaniu całą noc jedynie dwie godziny od 10:00 do 12:00 a na następną metoda 4+1 . Co o tym myślicie ?
Ta technika jest wykorzystywana nie tylko w celach łatwiejszego osiągania OBE, ale przede wszystkim po to aby mieć głębszą i stabilniejszą fazę. Deficyt senny nie jest zdrowy dla organizmu, dlatego zaleca się praktykę "od święta".
Paula Ty się nie zastanawiaj tylko próbuj :) Ludzie praktykujący OBE to ludzie czynu...
W takim razie zacznę sobie już planować co będę robić przez całą noc :)